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给未来妈妈的八条忠告

文章来源:http://www.aggu.cn  发布日期:2019-01-26

  如果你的母亲或外祖母有下面疾病之一的话,作为子女的你一定要提高警惕,及早预防:

给未来妈妈的八条忠告

  肺癌患者中至少有10%的人具有遗传性,而母亲或姐妹中若有人患有肺癌,遗传给子女的机会要比男性患肺癌遗传给子女的高出2-3倍。

  忠告:有规则地锻炼,戒烟酒,吃低脂肪、富含纤维的食物。考虑从30岁起每年都要进行胸部透视。

  如果你母亲在65岁之前心脏病曾发作过,那么将来你患心脏病的可能性就会增加。

  忠告:保持苗条的身材,经常锻炼,戒烟,减少高脂肪食品的摄入。35岁之后经常测量血压和胆固醇含量。

  超重妇女的体重和母亲体重、体形的关系较之父亲更为紧密。

  忠告:控制脂肪和甜食的摄入,做有规则的运动。

  Ⅱ型成人糖尿病此病通常40岁以后发生,且是妇女中非常常见的疾病。

  忠告:保持苗条的身材,坚持运动,45岁之后每隔三年做糖尿病的常规检查。

  妊娠时有困难母女之间也许有类似或相同尺寸、形状的骨盆。研究表明,妊娠高血压和静脉曲张在家族中具有遗传性。

  忠告:对于静脉曲张,使之减少到最小程度的最好办法就是保持苗条。

  绝经早你的绝经年龄可能和你母亲相同。一个女人有多少个卵子,在她出生时就已经决定了,而这种“决定”则来自遗传因子。

  忠告:如果抽烟,则能使绝经年龄提前。

  骨质疏松母亲患有骨质疏松疾病,女儿患脆骨的发病率就会很高,所以她们也更有可能骨折、驼背、弯腰、臀部断裂等。妇女的骨头质量和失去的骨质,和她母亲的情况非常相似。

  忠告:提高钙和维生素D的摄取,可通过喝牛奶、吃钙片、加强锻炼、戒烟戒酒,也能使骨骼保持健壮。绝经后,要做骨密度测试。

  抑郁症一个女人有10%的可能性会从母亲那儿遗传患上情绪不稳定的疾病。

  忠告:仔细观察,不放过任何有迹象的信号,比如突然的情绪波动、哭泣。如果有类似情况出现,请去看心理医生。

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